厨师长秘籍,山药炒木耳,黑白分明清脆爽口

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,带您探索更多家常美食的魅力。今天,我要与大家分享一道清新爽口的佳肴——山药炒木耳。这道菜,不仅口感脆嫩,更是一道具有养胃功效的美味。山药的健脾益胃助消化作用,与木耳的清洁作用相结合,为您的肠胃带来双重呵护。在暴饮暴食后,这道菜能帮助调节身体,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。而且,山药中的纤维能让您产生饱胀感,从而控制食欲。【山药炒木耳】1.准备所需食材...

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