在日常生活中，我们往往会根据食物的口感来判断其含盐量，认为吃起来不咸的食物就必然含盐量低。然而，这一直观感受并不总是准确的。许多食物即使吃起来不咸，也可能隐藏着高量的盐分。本文将深入探讨这一现象，揭示食物中隐形盐的存在，分析其对健康的影响，并提供一些实用的减盐建议。一、味觉欺骗：不咸≠低盐我们需要理解的是，盐（氯化钠）的咸味并不是衡量其含量的唯一标准。食物的味道受到多种成分的影响，包括糖、酸、
