俗话说:“有钱没钱,回家过年”。然而,对于从事竞技体育的运动员和教练来说,春节并不是回家的代名词,而是冬训的关键期。
春节正值冬训高峰期,是运动员一年中运动负荷最大的训练阶段。当家人团聚,举杯欢庆时,他们却在训练场上挥洒汗水,为梦想而战。
让我们走近专业中长跑教练、专业中长跑运动员和大众马拉松跑者,听一听他们的春节安排和期待。
这位江苏中长跑队教练,是中长跑国际级运动健将,曾是全国女子1500米纪录保持者,也是2006世界青年田径锦标赛女子5000米冠军和2006多哈亚运会女子5000米冠军。
多年的运动队生活,从专业运动员到专业教练,春节期间留守田径场已成为常态。她表示,这段时间是冬训阶段,也是一年中最佳的训练时期,因此更要珍惜。
最初做运动员时,第一年春节不回家,确实会有些想念,但渐渐地,她习惯了这种生活节奏。作为田径项目,每年室内赛从2月份就开始了,那个时候非常渴望提升比赛成绩,为室外赛做准备。
专业训练虽然枯燥,但付出和牺牲可能会带来回报。她记得2009~2012年春节期间,训练负荷一年比一年大,运动成绩也突飞猛进。
2012年全国室内田径锦标赛,她成功打破女子1500米国家纪录,算是过往努力的回馈。作为教练员,她不仅要提升自己的专业素养,还要把经验传递给弟子,关爱他们,陪伴他们健康成长。
这位中国中长跑队运动员,也是中长跑国际级运动健将,多次参加国际比赛,并多次夺得全国冠军。
自从进入上海队,春节期间她一直在队里训练,而且训练负荷还挺大。她表示,虽然过年,但在训练安排上,其实和以往没有区别,依然按照教练的训练计划进行,最多是初一放假一天。
其实这么多年下来,在队里和小伙伴们一起过年,一起打牌,逛逛街,抢红包也挺热闹,而且队里也会组织年夜饭,各种年会活动和抽奖。当然,年终最期待的就是赛季奖金发放,有多少付出,就会有多少收获。
虽然是过年,但在训练安排上,其实和以往没有区别,依然按照教练的训练计划有条不紊地进行训练,最多是初一放假一天。职业运动员吃的是青春饭,时时刻刻都要准备好才可以。
大众女性跑者丫丫谈到春节的安排时表示:“春节期间想和家人出去玩几天,但是不会耽误周期训练,保持系统的训练节奏不仅仅是职业运动员需要做到的,大众跑者也是如此。一旦停止系统训练,重启训练的过程很痛苦。”
春节期间,她计划先去爬爬山,放松一下心情,也正好练练腿部力量,一举两得。过去的2023赛季,虽然训练磕磕绊绊,状态也不稳定,但结果是好的,能够如愿破3,她很开心。
2024赛季,她想把专项基本功练得更扎实,核心力量再强化一下,继续不断破3依旧是未来前进的最大动力。