清蒸鲽鱼,一日酒足饭饱的营养简餐

来了宝,你发现清蒸鲽鱼的卖相不太出色对吧?可能是因为实在没有找到足够大的盘子来展示它的风采。

·首先,我们用开水泡一些葱、姜、花椒,等到水温降至常温,这样香味就可以充分释放。

·接着,我们把鲽鱼改好花刀,用盐轻轻腌制一下,就像给它做个spa。注意,正面做完后要做反面,你看它张着个大嘴,一副“宁死不屈”的样子,多有趣啊!

来喽  让你酒足饭饱的一天 哈哈 清蒸鲽鱼  营养又简单 可以尝试

清蒸鲽鱼,营养又简单,可以尝试一下哦!

·我们把之前泡好的葱、姜、花椒水稍微倒一下,然后倒入鱼中,让鱼腌制一会儿,更加入味。

·然后,我们在砂锅里放上粉丝和扇贝虾,把熬好的蒜蓉酱放进去,记得蒜要洗干净哦。这个鱼就已经准备好了,只是盘子有点小,水开后蒸个八分钟就OK了。

准备蒸鱼啦!

·最后,我们倒上一些蒸鱼豉油,放上姜丝和大葱,再浇上热油,一道美味的清蒸鲽鱼就完成了。

好了,现在我们就准备开饭啦!