脱发，是许多人面临的常见问题，它不仅关乎外貌，更深深影响着个人的自信与心理健康。尽管脱发的原因纷繁复杂，包括遗传、荷尔蒙变化、精神压力等，但营养素的缺乏，无疑是一个不可忽视的关键因素。本文将对四种关键营养素——维生素A、维生素D、铁和锌，在脱发中的影响进行深入的探讨，并提供相应的预防和治疗方法。维生素A与脱发维生素A，在维护皮肤和头发的健康中扮演着至关重要的角色。它是上皮细胞正常功能和完整性的
